本文摘要：红枣是白花最常用的食物 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的白花、补肾的食品，将它们相互配上，就出了很好的白花食疗方。 红枣不但补气血 还能明目 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以化疗胃寒，胃痛，再行放进桂圆，就是白花、补气的茶了，尤其合适教师、营业员等用于嗓子频率较高的人。 如果再行再加4～6粒的枸杞子，还能化疗咳嗽，但小便熟的人就不要特枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不俗。

红枣是白花最常用的食物　　红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的白花、补肾的食品，将它们相互配上，就出了很好的白花食疗方。　　红枣不但补气血 还能明目　　红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以化疗胃寒，胃痛，再行放进桂圆，就是白花、补气的茶了，尤其合适教师、营业员等用于嗓子频率较高的人。

如果再行再加4～6粒的枸杞子，还能化疗咳嗽，但小便熟的人就不要特枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不俗。

枸杞子不要敲多，几粒才可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上下班后给自己冷水一杯，不但补气血，还能明目，尤其合适长年待在电脑前的工作狂们。　　而没在铁锅里油炸软、炒黑的红枣泡茶喝是没用的，因为外皮包覆寄居了枣子，营养成分出不来，而经过配料的红枣，经热水一泡，表皮都开裂了，里面的营养成分才不会慢慢地渗出来。

　　红枣、花生、桂圆，再行再加红糖，煮沸在锅里慢慢地调味，调味得烂烂的，常常不吃，白花的效果很好。　　红枣、红豆、放进糯米里一起熬粥，红豆较为容易烧烂，可以再行熬红豆，红豆煮烂了，再行放进糯米，红枣一起火烧，也是一道白花的佳肴。　　红枣长期不吃 有养颜祛斑的起到　　红枣10粒缝合，白果10粒去外壳，孩子不能各不吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前不吃，可以白花固肾、化痰痛、清领尿频、清领夜尿多，效果很好，从白果 上市的秋天，仍然不吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、化痰痛的特效方。红枣10粒缝合，枸杞子10粒，煮水喝，白花补肾，专治腰膝酸软，长期不吃，有养颜祛斑的起到。

　　红枣10粒缝合，生姜3片，煮水喝，是油腻的良方。　　此外，用猪蹄特黄豆炖烂了不吃；用甲鱼再加枸杞子、红枣、生姜炖烂了不吃；牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤，或与大米一起煮熟粥；牛骨髓、猪骨髓特红枣炖汤喝；牛蹄筋、猪蹄筋特花生、生姜炖烂了不吃，这些都是白花的好食物。　　做到这些食物时要留意，选料要新鲜，而且要炖烂了不吃，这样才能不利于消化、吸取，这就必须家中掌勺的人要有冷静，并能长期坚决。只有在一日三餐上肯下功夫，才能确实保证一家人身体的身体健康。

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